Fotó: micah. a Unsplash oldalon

Tudod, mi a legjobb neked?

Az Ön igényeinek ismerete nélkül soha nem léphet előre az életben.

Tudod…
… Napi mennyi munkát végez a legjobban?
… Milyen gyakran kell kijutnia a természetbe?
… Milyen körülmények között van az energiaszintje a csúcsán?

A legtöbb ember rabszolgaságot él minden nap. A nap többi részében kimerülten esnek a kanapéra, és televíziót néznek. Vagy vásárolni mennek. Vagy mennek valami divatos étterembe, csak hogy változást szerezzenek.

Nem számít mi is, napjaikat két különböző kategóriába sorolják.

Az első kategória a tudatlan munka.

A második kategória a tudatlan fogyasztás.

Soha nem vesznek időt a reflexióra. Soha nem vesznek időt arra, hogy megértsék, mi valóban energiát nyújt, teljesít és boldoggá tesz őket.

Ezek az emberek megragadtak egy pazarló idő végtelen körébe.

Az energiahiány valószínűleg nem egyedül a túlmunkából származik.

Fotó: Abbie Bernet az Unsplash-en
Az igazi ok, amiért hiányzik az energiája, az az, hogy nincs valódi élete.

Még azokban az időkben is, amikor költeni tudott dolgokra, amelyek értelmesek, az energiahiányt kifogásként használja arra, hogy semmilyen értékűt ne tegyen.

Az ilyen élet nem különbözik egy kényszeres játékos életétől, aki annyira beleragadt képzeletbeli világába, hogy egész életük csak a fantázia körül mozog.

Mikor volt útoljára…
… A kreativitása során valami olyat készítettél, amiben büszke voltél?
… Olyan sportokat végzett, amelyek a nap hátralévő részében energiát adtak neked?
… Annyira csodálatos szexed volt, hogy órákig mosolygott az arcán?
… Olyan beszélgetésed volt, amely valóban inspirált?

Azt hiszem, amikor azt mondod, hogy sportolsz, szexelsz és találkozol barátaival. De a kérdés, amelyet önmagának meg kell válaszolnia, a következő: valóban jelen van-e ezekben a pillanatokban?

Valóban teljesítenek téged?

Valóban örömet, boldogságot és megelégedést hoznak neked?

Vagy tele vannak ezek a pillanatok olyan dolgokkal, amelyeket retteg? A következő munkanapod? A megszakadt kapcsolatok? Rossz egészségi állapota?

Újra fel kell fedeznie az életének értelmét.

A jelentés értelmében nem feltétlenül értem a cél valamilyen elvont fogalmát. Arra gondolok, hogy meg kell tanulnia az élet fontos szempontjait, és hogyan tudja azokat teljesíteni.

A munka e tekintetben fontos szempont lehet, de soha nem lehet az egyetlen.

Például mindenkinek szüksége van fizikai mozgásra.

De ezt két ember nem tudja azonos módon teljesíteni. Egy ember szeretheti a kosárlabdát, mert ez társadalmi elemeket is hozzáad.

Egy másik ember imádhatja a futást, mert ez újra összekapcsolhatja őt a természettel, és azért, mert választhatja magát, mikor kell futni.

Minden embernek fel kell fedeznie saját igényeit, és azt, hogyan lehet azokat legjobban teljesíteni.

Egy tevékenység akkor válik értelmessé, ha teljesíti az egyik legmélyebb igényét oly módon, hogy valóban élvezi és értékeli.

Nem mondhatod csak: „Ó, nem sportolok eléggé. Engedje meg, hogy csak iratkozzon fel erre a jógaórára ”. Ilyen módon alacsony annak esélye, hogy valóban elkötelezzétek ezt a sportot.

Amit nem vettél figyelembe, az életedben hiányzik.

Egyik tevékenység sem teljesíti egyetlen célt önmagában.

A rajz segít kreativitásának kiaknázásában, de felfrissíti az elméjét.

A szocializáció szórakoztató lehet. Nevethet. Segíthet visszacsatolásban az ötleteiről. Inspiráló lehet. Segíthet az érzelmeinek külső megjelenítésében.

Az ön számára tökéletes tevékenységek felfedezésének egyetlen módja az, ha körül kísérleteznek.

Talán nem szereti élvezni az egyedül futást, de élvezheti a csoportokban futást. Lehet, hogy nem tetszik a zongora, de örülhet, hogy jazz zenekarban játszik.

Fel kell fedeznie igényeit, és lassan kitalálnia, hogyan teljesítheti azokat.

Következtetés:

Az igazság az, hogy reggeltől estig lehet aktív, és még sok energiája van.

Nem arról szól, hogy mennyit tudsz minden nap megtenni, hanem arról, hogy az életét saját igényeinek megfelelő módon tudja megtervezni.

A legtöbb ember tudatlan figyelmezetlen zavarral zárta érzékét.

Függetlenül attól, hogy elvonja őket a munka, a televízió, a szociális média, a játék vagy a divatos ruhák vásárlása, ezeknek az embereknek egyszerűen nincs tudatában annak, mire van szükségük elégedett és elégedett élethez.

A következő alkalommal, amikor hazaért munkából, próbáljon ki egy dolgot.

Kényszerítse magát, hogy néhány órán keresztül egyszerűen nem csinál semmit.

Nincs telefon.

Nincs közösségi média.

Nincs televízió.

Nincs könyv.

Szónélkül

Semmi.

Egyszerűen figyelje meg gondolatait egy darabig. Milyen sürgetés merül fel benned? Milyen gondok merülnek fel? Szorongásait Gondolatok? Érzések?

A legfontosabb, hogy mit akar most?

Tartozik?

Kreatív törekvés?

Nevetés?

Ez egy békés pillanat a természetben?

Bármilyen sürgetés merül fel benned, feltétlenül próbálkozzon különféle módon. Kísérletezzen különböző tevékenységekkel.

Figyelje meg, mi érzi magát helyesnek, és mi nem.

Még csak egy új szempont bevezetése az életébe, hatalmas különbséget jelenthet az elégedettség és teljesítés nagysága szempontjából.

És ez lehet a hosszú felfedezés folyamatának kezdete, amelynek során többet megtudhat magáról és saját igényeiről.

Tudja meg, mi a legmegfelelőbb számodra, és a termelékenység, az elégedettség és a boldogság tele telik meg.

Tim Rettig a termelékenységről, a pszichológiáról és a kreativitásról ír. Itt kattintva feliratkozhat hírlevelére.

Ezt a történetet a The Startup, a Medium legnagyobb vállalkozási kiadványában tették közzé, amelyet 312 596+ ember követ.

Feliratkozás, hogy itt kaphassa a legfontosabb történeteket.