A félelem a legjobb barátja, vagy…

„A félelem a legjobb barátja vagy a legrosszabb ellensége. Olyan, mint a tűz. Ha irányíthatja, főzhet az Ön számára; fűtheti a házat. Ha nem tudja ellenőrizni, akkor minden égni fog körülötted és elpusztít téged. Ha ellenőrizni tudja a félelmét, akkor figyelmesebbé válik, mint egy szarvas, aki átjön a gyepen. ”-„ Cus ”D’Amato

Ezt az árajánlatot tetszőleges számú falra lógtam az elmúlt 30 évben. Egy hallgató, Vince hobbijaként gyakorolta a kalligráfia gyakorlását, és megkérdezte tőlem, létezik-e valamilyen példa olyan okoskodó, bőséges meggyógyításra, amelyet ki szeretnék engedni a dojoban való megjelenítéshez. A Sports Illustrated című cikk arról szól, hogy Mike Tysonról, aki még nem nyert semmilyen címet, de a Hírnévnek a Kid Dynamite du jour-ként való hírnévre tett szert, aforisztikusan néhány példát adott a tornaterem bölcsességéről, amelyet a Cus D'Amato, a Tyson edzője és helyettes apa. Vettem Vince-nek néhány pergamenpapírra kinyomtatni néhány idézetet és Stevie Wonder kedvenc dalait.

A félelemmel kapcsolatos idézet kiválasztását egy nemrégiben történt esemény ösztönözte. Szeretném, ha elmondanám neked egy drámai kihívást, amely a legbájosabb természetéből kihúzta a figyelmét ... megölték a sárkányokat ... egy pillantást vetett motorosok bandája ... túszokat mentettek meg és az emberrablókat elfogtak. De az anekdotum sokkal kisebb, bár az nagyon elmélyült, ahogyan az eltemetett félelemnek hangot adott. Minden nap nézek a falra, és ez emlékeztet egy 1988-as éjszakára, amikor irracionális… ostoba… nem férfias… gyerek félelmek… felzaklattak, és megfagytak a pályáimban.

A feleségem és a nagyszüleim farmon éltek, amely legalább 100 hektáros földterületen terült el Missouri állambeli Kansas City-től északra. A terület a gördülő legelő és az erdők kombinációja volt egy nagy tóval. A főházban éltünk. Háromszintű, félig normann Rockwellish példa volt egy három hálószobás parasztházra, amelyet a feleségem optometrista nagyapja épített a második világháború alatt. Egy kis, két hálószobás ház az udvar túloldalán volt, és azt Debra nevű nőnek adták bérbe. A pajta közepén egy… ó… egy pajta… egy nagyon nagy… ült, ahol traktort tartottunk, és az évszakától függően sok széna volt.

A feleségem angol nyelvet tanított egy helyi iskolai körzetben, és karatát tanítottam a KC Westport területén. Ez volt a heti 60 órás-heti-én-lesz-én-karate-iparmágnás vagy mellszobor-periódusom, tehát a legtöbb éjszaka 9:30 és 22:00 között hazaértem. Amikor ebben az éjszakában bejöttem a bejárati ajtón, Lisa a nappali szobájában olvasott, és az áttört „hellók” után felkérte, hogy vegyek néhány csomagot, amely a postába érkezett Debra felé.

Ahogy kiléptem a hátsó ajtótól, azt mondta nekem: - Miután odaadta a dobokat Debra-nak, megnézheti a pajtát ... Hallottam már valamit odakint, amikor tápláltam a kutyát.

Azt válaszoltam: "Persze ... megnézem, hallok-e valamit, amikor az udvaron megyek."

A ház körülbelül tizenöt vagy húsz méterre volt a hátsó terasztól; a pajta körülbelül harminc méterre feküdt jobbra a sötétben, miközben egy háztalan éjszakán a házhoz sétáltam. Debra nem volt otthon, ezért a dobozokat a ház tornácán hagytam, és visszamentem a házunkba. Félúton furcsa zajt hallottam ... egy nagyon hangos ... furcsa zajt ... a pajtából jött: egy nagyon hangos rezonáns nyögés vagy sikoly… hangmagasság valahol a C közepén volt. Feljegyeztem rá, majd bementem a hátsó ajtóba.

Lisa váratlanul várt a belsejében. - Nos ...? - kérdezte.

- Debra nem volt ott, ezért hagytam őket a hátsó tornácon.

A nő bólintott. - Mi volt a pajtában?

- Ó, igen, hallottam valamit a pajtában is. - Kinyitottam a hűtőszekrényt, hogy enni tudjak.

"Jól…?

- Nos, mi? - néztem rá, miközben vágtam sajtot a pultra.

- Mi volt a pajtában? Mit gondolsz, mit kérdezem? ”A kérdésbe beleterült egy irritációs hang.

Tettem egy darab sajtot a száomba, és körülöttük azt mondta: „Ó… nem tudom… nem néztem. De hallottam valamit. Valami volt, amit furcsa nyögést hallottál, vagy valami?

- Azt hiszem ... - hangja zavart irritációvá vált. - Ki akarsz menni odanézni, mi az?

Néztem rá, és azt mondtam ... valójában: „Nem”, és ezzel bementem a nappaliba, hogy befejezzem az étkezését.

Gyorsan követte. "Mit értesz" nem "?

„Úgy értem: Nem, nem megyek a pajtaba. Anyanyelvi beszélõ vagy, és a „nem” egyike azoknak az alapszavaknak, amelyeket az anyanyelvûek általában ismernek. ”Stressz alatt gyakran glib-seggfej üzemmódot választottam a kérdés elhárításához… és magyarázat nélkül a stressz . Nem igazán gondolkodtam azon, hogy miért nem megyek ki a pajtaba, de belül voltam, átkozottul biztos voltam benne, hogy nem megyek ki az istállóba.

Összekeverjük az irritáció és zavar megfelelő arányát, és elkeveredünk. - Rick, meg kell nézni, mi az.

- Nem érzem szükségem, csaj. Ha kíváncsi vagy ... nézz fel. "

Előttem lépett. - Rick, mi baj van veled? Miért nem mész oda oda? "

Nem találkoztam a tekintetével. A szégyen fiziológiáját éreztem, amikor levettem a szemét, de biztosan tudtam, hogy a pokolból nem tettem semmit, ami igazolja a szégyen támadást.

- Rick, mi a baj ?!

A nyelvem elkezdődött, mielőtt a macho-man szocializációm elkerülhetetlen szarházzal tudta volna szerkeszteni a közzétételt, és kihúztam: "Félek a sötéttől!"

Egy nagyon terhes csend rendezett köztünk. Lisa nagyon lassan mondta: - Mi van?

"Félek a sötéttől ... tudod, hogy ... mindenki tudja."

„Nem tudok mindenkiről ... de nem tudom, hogy… ezt soha nem tudtam. Tizenhét éve ismerek téged és tizenhárom évvel nős voltam veled, és soha nem mondtad, hogy félsz a sötéttől. "

- Ó, azt hittem, hogy van. - A szemem még mindig nem találkoztam az övéivel. A belüli sebességű pánikleltár futtatása közben rájöttem, hogy nem mondtam el neki. Addig a pillanatig olyan mélyre temettem el a ki nem mondott félelmet, hogy magam teljesen elfelejtettem. Még azt sem fogalmaztam meg, hogy miért nem mennék magam előtt a pajtaba ... amíg Lisa nem nyomott meg. Összekeverjük a zavart és a szégyenet a megfelelő arányban ... a megfelelő fickóban ... egy sötét éjszakán, szörnyekkel az istállóban ..., és meggyilkosságot kapnak a "rácsokon". Éreztem, hogy arcom vörös színben elpirul a gondozó tekintete alatt. „Mindig féltem ... nagyon félek… a sötéttől.” Nagyon csendesen beszéltem.

Finoman megérintette az állát, hogy felemeljem az arcomat. „Nem tudtam.” Elegendő értelme volt annak, hogy száz okból felismerje, miért nem a 2. fokozatú fekete öv, különösen akkor, ha egy ember számára ilyen megalázó hibát önmaga nyilvánosságra hoz. Úgy értem, hogy az élet felének a kiképzésének az a képessége, hogy képes legyen megölni a kiképzett, ninja-szerű idegeneket, akikkel még soha nem találkoztál csupasz kézzel ... ha a lámpának világítania kell, hogy elkerülje a nadrágjának dühét. Ahogy ránéztem, gyengéden elmosolyodott. "Ne szégyellje a sötét félelmét ... senkinek sem mondom."

Nevettem. "Jó ... rossz lehet az üzlet számára."

Mosolyogva folytatta és azt mondta: „Most ki kell menned a pajtaba.” Mikor megráztam a fejem, kezével egy hullámmal kezdett a hátsó ajtó felé irányítani. „Bekapcsolom a tornácot, és állok a hátsó ajtónál, és figyelni fogok, amíg a pajtaparthoz sétálsz… rendben lesz. Neked is jó lesz. Ha történik valami, figyelni fogok. ”

Hadd szüneteltessem a lelkiállapotom tisztázását. Miután megfogalmaztam az irracionális eltemetett félelmet, kognitív módon feldolgozhattam azt, amiben semmi félelmet nem kellett volna, de miután a fedelek leszakadták a hatalmas „belső Ricky” -emről, az endokrin mirigyeim mindenféle félelemre reagáló hormonokkal kimutatták a pszichémet. Tehát kissé komikusan és nagy izgalommal kezdtem el a sétát a pajtához és a tornácfény által megvilágított széléhez, egy kiképzett harcművész lépéssel a külső oldalon és egy csomó elnyomott, szót kereső, verbális előtti félelemmel. belül.

Megérkeztem a telek kapujához, és visszafordultam a házhoz. Láttam Lisát állni a hátsó ajtónál. Mosolygó arca megnyugtatva kinyitottam a kaput, és elkezdtem bezárni az utolsó tizenöt yardot a pajta ajtajához. A kapu nyílásának hangja reagált az istálló belsejéből, de ez nem volt furcsa nyögés ... inkább egy magas hangú, horkoló zúgás volt és sokkal hangosabb. Egy pillanatra egy pillanatra a repülés kezdte felülírni a harcot, mint a legjobb megoldást, és röviden befagytam a pályáimban. Hallottam bármi fenevadat is, ami megkaparja a pajta ajtaját. Amint odaértem az ajtóhoz, a karcolás és az ugrálás intenzitása növekedett. Arra gondoltam ... az agyammal ..., hogy az erdőből valami állat bejutott az istállóba, és nem tudott kijutni. Az érzésem szerint azt mondta, hogy a 300 font Cujo-szerű szörnyeteg szaggatott enni engem ... egészen felfelé. És elértem a végső kihívást.

A pajta ajtaja hengerekre lógott, és az ajtót kinyitotta a pajta elején. Ki kellett nyitnom, be kell nyúlnom és be kell kapcsolnom a lámpát. Megfogtam a fogantyút, és felkészültem arra, hogy gyorsan kinyitom az ajtót, behúztam a karomat a sötétségbe és megtaláljam a fénykapcsolót. Reméltem, hogy be tudok érni, és visszahúzhatom a karomat, mielőtt Cujo-Monster véres csonkdá változtatta volna. Bal kezemmel kinyitottam az ajtót, a jobb karom meghajolt, hogy a sötétségbe tolódjon, és… Láttam a lábaimat, és láttam, hogy Debra új Arany-Vizsla kölyökkutya erõteljesen farkával robbant ki. Annyira boldog volt, hogy megmenttek, és pisil a cipőmre. Üvöltése olyan hangosan hangzott el, mert a szarvasmarhákkal táplált tél kiürítette az istállót, és egy nagyon nagy, rezonáns visszhangkamrá vált. A megkönnyebbülés nem írja le, hogyan éreztem magam. Az egész komédia nagyon keményen nevetett, és Lisa minden bizonnyal szórakozott. Az egész eset egyike volt azoknak a klasszikus családi anekdotáknak, amelyeket csak az ünnepi ételekkel való átmondással javítottam.

Pár évvel később Lisa és én teljesen belemerültek az önvédelmi szemináriumok tanításához nőknek és férfiaknak ... akiknek sokan megtámadtak, és új felhasználást találtam a történet elmondásában. Osztályunk realisztikus pszicho-drámát használt, teljes kontaktusú fizikussal, amely a résztvevőket egy matre emelte ki, hogy „harcoljanak” mély belső, megmagyarázhatatlan félelemmel szemben, még akkor is, amikor tudatosan tudták, hogy ez mindössze osztály. Gyakran, csak egy kihívást jelentő forgatókönyv előtt, elmondom, hogy majdnem dühöngtem a nadrágomat egy… ah… kölyök felé. Nevetni fog, miközben rávilágít önmagamra és magam harcművészetére. De soha nem felejtettem el a történetem és sokuk közötti különbséget. Ügyfeleink számára nem volt olyan barátságos kiskutya, mint a szörnyeteg.

Aznap éjszaka után soha nem tapasztaltam meg ezt a megmagyarázhatatlan, bénító félelmet és szorongást. Még teszteltem a sötét környezetben való lógás vizét, de… semmi sem jön fel. Lehet, hogy azon az éjszakán eljutottam arra a pillanatra, hogy túlterhelt és fáradt voltam, és felbukkant némi pszichológiai zit, és tehetetlennek, kiszolgáltatottnak, és figyelmeztetés nélkül kitéve voltam. Nem volt ideje átcsoportosulni belül és találtam egy álcázott megküzdési mechanizmust vagy viselkedést kívülről.

Sajnos ez nem volt a helyzet azoknál a férfiak és nők esetében, akikkel együtt dolgoztunk. Tragikus módon sokuknak nem volt szimpatikus „Liza” az életében, hogy kézfogjon ... a hátsó ajtónál várakozni, amikor kiszáradtak, félelmük tele volt a világ sötétségébe. Csak egy csomó ember volt a világon, akik elfoglaltak voltak, hogy helyet vagy empatikus kényelmet biztosítsanak számukra veszélyeztetett pillanataikban. Számos túlélő választotta az elszigeteltséget a megbirkózás egyik módjaként. Még akkor is, amikor mindenféle elfoglalt életet éltek kívülről, elrejtették félelmüket és fájdalmaikat másoktól, és néha maguknak egy sztoikus csendben, amelyet egy feledékeny és figyelmen kívül hagyott kultúrában való éléshez vezettek.

Amikor először elkezdtem a szexuális erőszakos túlélőkkel foglalkozni, csak az első pár évben csak nőkkel ... nem ismertem személyesen senkit, akit megtámadtak és áldozatul vettek fel. Rövid idő alatt valami megváltozott bennem ... ezt mondták nekem ... az összes túlélő körülöttem ... akik mindig körülöttem voltak ... elkezdték mondani nekem, mi történt ... milyen nehéz volt hordozni, amiről nem lehetett beszélni. … Mert mindig beszélgetésbe került azzal a kérdéssel, hogy a város melyik részén tartózkodottál? ... ezt a karcsú, vörös ruhát viselted?… Valószínűleg úgy fog történni, hogy így fog kinézni? senki igazi ember nem engedné, hogy ez megtörténjen velük !! Megtanultam az egyetlen hatékony stratégiát, mellyel segítettem, az, hogy csak hallgattam a történetüket és annak folyamatos fájdalmát ... és tényleg olyan keményen értem, ahogy tudtam, amikor azt mondtam: „Megértem”.

A reflexió után nem nehéz megbirkózni a pánikrohamokkal sötétben. Bekapcsolhatja a lámpákat. Mit csinálsz, ha világítanak a lámpák, és mindenki a szobában… a világ… ijesztően néz ki?

Szerzői jog Richard Gibbins, 2019. Minden jog fenntartva.