A szerelem 3 ágának elsajátítása: A legjobb olvasás, órák és hallgatások

A legjobb, 18.02.14

A legjobb az, ha napi összeállítunk olyan hűvös cuccokat, amelyeket az IRL-ben és az interneten találtunk. Minden nap megosztjuk azt, amit olvasunk, figyelünk, hallgatunk, csinálunk vagy gondolkodunk. Ha javaslata van arról, hogy mit kell beépítenünk a jövőbeli szegmensekbe, tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!

Íme egy középkifejezés:

A szerelem cselekvési ige.

Habár ez lehet pattanásos és túlzottan felhasználva, ez a kifejezés megtestesíti azt, amit szerintem a szeretet egyik lelki téves elképzelésében rejtenek - hogy ez valami „elért”.

Nyitott eredmény: Szerelem

Nem szerezz szeretetet, majd hirtelen megnyeri a szerelem játékát. A szerelem nem egy rendeltetési hely, hanem egy út… Ember, kaphatunk-e valamilyen kukoricát?

Ugyanúgy, mint bármilyen érzelem, ez egy tűz, amelyet meg kell táplálni. Ez energiát és időt igényel - két olyan dolog, amelyből érdemes feladni az értelmes kapcsolatok kurátusát.

Noha manapság a Valentin nap van, általában a párok számára fenntartott ünnep, szeretnék kibővíteni a figyelmet arra, amit a szerelem három ágára hívok:

  • Szerető magad: az ön elfogadása
  • Szeretlek másoknak: A szeretet kifejezése a barátok, a család és az idegenek felé
  • Környezetet szerető: helyzetének értékelése

Szeresd magad

Mély elfogadása, elismerése és szeretete annak ellenére, akivel vagy, megteremti azt az alapot, amely lehetővé teszi, hogy mélyen szeretj senkit mást. Sajnos a radikális önszeretet az egyik legnehezebb dolog. Ez megköveteli, hogy ne csak ismeri el saját hibáit, hanem elfogadja ezeket a hibákat is rendben.

Mint már korábban mondtuk, a szerelem cselekvési ige, és az ön szeretése nem különbözik egymástól. A mély együttérzés és megértés bemutatása olyan folyamat, amely megköveteli a gondolkodásmód megváltoztatását és a napi gondolkodást.

Íme néhány eszköz, amellyel megszerezheti magát:

Olvasás:

Cikk: 5 Az öngyűlölet Kris Gage által az önszeretetként tévedjük el

Cikk: Nem szeretsz másokkal jobban, mint hogy Caterina Kostoula szereted magad

A szeretteitek iránti kedves viselkedés elsősorban a magaddal kapcsolatos problémákból fakad. A fáradtság, a harag, a perfekcionizmus, a szégyen és a szorongás gátolják a szeretet útját. - Kostoula-medence

Szépirodalmi könyv: Wonder, R.J. Palacio

„Amit tettünk meghaladja a halandóságunkat. A dolgok, amelyeket csinálunk, olyanok, mint egy emlékmű, amelyet az emberek a hősök tiszteletére építnek meghalása után. Olyanok, mint a piramisok, melyeket az egyiptomiak a fáraók tiszteletére építettek. Csak ahelyett, hogy kőből készülnének, azok azokból az emlékekből készülnek, amelyek az emberek rád vannak. ”―R.J. Palacio

Szakirodalmi könyv: A jelenlegi hatalom: Útmutató a szellemi megvilágosodáshoz, Eckhart Tolle

Lehallgatás:

Hangkönyv: Radikális elfogadás: Tara Brach ölelése életedbe egy Buddha szívében

Hangoskönyv: Az, hogy nem adok F * ck-t finom művészet, készítette: Mark Manson

Szereted mások

Könnyű beleszeretni azon elvárásainkba, amelyek mások. Sokkal nehezebb beleszeretni és elfogadni azt, aki valóban az ember.

(Fontos megjegyzés: Amikor másoknak mondom, nem csak a partnereket értem; barátokra, családtagokra és még idegenekre is utalok. A szerelem kiemelkedõbben és agresszívebben manifesztálódhat egy pár között, de minden másban is létezik. interakcióod van.)

Amikor szeretnénk szeretni egy másik embert, először el kell ismernünk valami szuper-nyilvánvaló, de gyakran elfelejtett kérdést: „Hé, ők emberek! Mint én, csak megbotlik az életben, és megpróbálják kitalálni, mi az ördög vannak itt.

Jelentős kapcsolatok, mély kapcsolatok kiépítéséhez és őszinte interakciókhoz elengedni kell azon elvárásait, hogy valakinek mások vannak, és hajlandó megnyitni magát a valódi számukra.

Kezdje ezekkel:

Olvasás

Szépirodalom: Nicole Krauss szerelmi története

„Egyszer volt egy fiú, aki szeretett egy lányt, és a nevetése olyan kérdés volt, amelyet egész élete során válaszolni akart.” IcNicole Krauss

Szakkönyv: A férfiak Marsból származnak, a nők Vénuszból: Gyakorlati útmutató a kommunikáció javításához és a kapcsolatok megszerzéséhez, John Gray

Információs könyv: Igazi szerelem: A tudatos kapcsolat művészete, Sharon Salzberg

„A megbocsátás olyan személyes folyamat, amely nem függ attól, hogy közvetlen kapcsolatban állunk-e azokkal az emberekkel, akik megbántottak bennünket.” HarSharon Salzberg

Információs könyv: Az öt szerelmi nyelv: A szeretet titka, melyet Gary Chapman tart

Nézni

TED Talk: Jobb módja annak, hogy Mandy Len Catronnal beszéljünk a szerelemről

TED beszélgetés: A szülői szerelemről - Szerelem, függetlenül attól, mi van Andrew Solomonnal

Távozás: A The Skin Deep, az emberi kapcsolatokra összpontosító médiacég

Listening

Korábban megosztottuk ezt a podcastot, de annyira nagyszerű, szeretném újra megemlíteni:

Hol kezdjük? Esther Perel-lel - Írja be a párok leg intim pillanatainak előcsarnokát

Esther Perel hol kezdjük? egy megszállottságom. Miután megtudta, hogy egy másik pár terápiás ülésén hallgat, valójában sokat tanulhat a kapcsolatokról, a hatékony kommunikációról, az önmegőrzésről és arról, hogy miért csináljuk, amit csinálunk.

Szereted a környezetet

Megállapítottam, hogy ha szereted az életet, az élet szeretni fog téged. -Arthur Rubinstein

Szeretsz ott, ahol vagy, szeretsz, ahol vagy, és szeretsz, ahol fejedben vagy.

Az, hogy hálás vagy azért, ahol van, és elfogadja a helyzetét, miért járul hozzá, nagyban hozzájárul az általános boldogsághoz.

Igen, lehet, hogy autója nem a legújabb. És rendben van, egyetértek azzal, hogy a ház nem a legnagyobb. Igen, igen, a munkád nem fizet a legtöbbet, de felejtsd el ezeket a dolgokat. Ha még nem élsz, az visszatartja Önt a boldogságtól.

Íme néhány olvasmány és óra, amely segít szeretni az utazást:

Olvasás

Cikk: 33 egyszerű módja annak, hogy visszaszerezze életét

Cikk: Fogadja el a fájdalmat; Kevésbé fog fájni - A valóság elfogadása olyan változásokhoz vezet, mint a tagadás, amit soha nem lehet.

Nézni

TED Talk: Változtasd meg a gondolkodásmódodat, változtasd meg a játékot Dr. Alia Crummal

TED beszélgetés: boldog akar lenni? Legyen hálás David Steindl-Rast-tal

Reméljük, hogy ezeket az erőforrásokat értékesnek találta, és csodálatos Valentin-napja volt (vagy még mindig van)! Ügyeljen arra, hogy azok számára, akik fontosak neked, tudd meg, mennyit törődsz velük :)

Nagy szerelem az egész csapatnak a Mission-ban!

Kérdések, gondolatok, javaslatok? Holla velünk az alábbi megjegyzésekben, vagy találjon fel minket a Twitteren vagy az Instagramon a @TheMissionHQ-nál a #TheBest segítségével, és megpróbálunk segíteni!

Ennyi ez a The Best mai kiadásának. Holnap visszatérünk ilyen nagyszerű tartalommal!