A legjobb otthoni betegség-kúra, ha nem lehet hazamenni az ünnepekre

Évek óta ugyanazt csinálom, hogy ezúttal kissé kevésbé magányos legyen

Fotó: Sasha Freemind az Unsplash-en

Az ünnepi szezon legfontosabb utazási napjain a Los Angeles-i 405-es autópálya szinte ünnepinek tűnik - a mérföldeken átnyúló vörös és fehér fények gyönyörűek lehetnek, ha nem ragadtál be a forgalomba. Arra is vezethet, hogy azt hiszi, hogy mindenki vakációra elhagyja a várost. De mióta négy évvel ezelőtt költöztem LA-be a Philadelphiából, itt maradtam, ahol 3992 mérföldes kilométerre nőttem fel az ünnepi idõszak alatt, a munkatervek és a túlságosan magas költségek miatt.

Számomra ezeket a 2 392 mérföldet idő szerint mérik: hat órás repülés vagyok, és három órás váltás vagyok távol a közvetlen és nagycsaládomtól, a legidősebb barátomtól, valamint a férjem családjától és a barátaitól is. Természetesen a férjemmel és én is nálunk vagyunk az ünnepek alatt, de Los Angeles - távol a többi szeretteinktől és az időjárást akár távolról is tekintve, ha téliesnek tekinthető - házi otthonként érezheti magunkat.

Jessica Zucker, a Los Angeles-i székhelyű klinikai pszichológus és író szerint a házi betegség különösen előfordulhat ebben az évszakban. "Az ünnepek önmagukban rámutatnak arra, hogy mi van és mi nincs" - mondja. „Ha az emberek különösen közel állnak olyan szerettekhez, amelyekkel nincsenek együtt, úgy tűnik, hogy ez elkerülhetetlenül magányos érzéseket, szomorúságot, vágyakozást, vágyakozást idéz elő, és talán felébreszti a sajnálkozását, hogy távoli költözést és közel nem élnek. .”

Természetesen az ünnepi idõszak nehéz érzéseket válthat ki a hazatérõk számára is - tette hozzá, mivel talán „vágyakoznak arra, hogy másfajta otthoni életük legyen otthonuk”. Tehát valóban az ünnepi idõszak, még az élvezettel is A dekorációk és az egyik Mariah Carey dal érzelmi kihívásokat jelentenek mind családjuk közelében, mind távol azok számára. Sajnos - nos, szerencsém nekem - ismerem az antidotumot annak a fájdalomnak az ellen, amely távol van a családjától: a rohamfigyelés.

Ha stresszét vagy szomorúságát érzi a jelenlegi körülményei miatt, az ismerős történetek újbóli megtapasztalása megnyugtató ellenőrzési érzést hozhat.

Pontosabban, a túlzott figyelme a serdülőkorból származó kedvenc műsorának. Megbízható módon, decemberben, a televíziós forgatásom a Barátok, a Gilmore lányok, a Szex és a Város, valamint a Gossip Girl köztük válik: négy olyan műsor, amelyet rövidebb időnként rögeszmésen néztem, és most meglepően jó munkát végez, hogy enyhítsem vágyaimat legyenek a családom és a barátaim körülvéve. Mert bizonyos értelemben ezek a show-karakterek a családom és a barátaim. A legmélyebb tinédzser szomorúságom évei alatt olyan módon kapcsolódtam hozzájuk, hogy nem tudtam kapcsolódni az életemben az igazi emberekhez. Láttam a legrosszabb pillanataikat, zavarokat, hibákat és kudarcokat, és cserébe éreztem magam. Figyelembe véve ezeket a kitalált karaktereket, amelyek bántalmazott emberekké válnak, sokkal kényelmesebbé vált a saját rendetlen emberiségem iránt.

Tudom, hogy az érzelmi önmegnyugtatás egyik formájaként az nosztalgikus figyelmeztetés javasolása évezredeken át esik, amennyire csak lehet. De ez nem nélkülöz valamilyen érdemet. Az ismerős műsorok nézése Zucker elmondja, hogy „lehetőséget ad arra, hogy különböző időpontokba, helyekre vagy érzésekbe szállítson minket”.

Ez minden bizonnyal a tapasztalatom volt. Ezeknek a műsoroknak a néződésével való emlékezete arra szolgál, hogy emlékezzenek a különböző változatokra arról, hogy kik voltam az évek során: Ülve a Barátok maratonon átvittek ebbe a tizenéves csütörtök este, az anyám mellett nézve. A legtöbb vicc akkoriban a fejemre repült, de még mindig nevetett, mert anyám ezt tette, és ez azt jelentette, hogy valami vicces volt. A Gilmore Girls, amelyet először magam néztem meg, boldogsággal tölt el engem, és a függetlenség édes érzése, ami azzal a végén jött, hogy végre megmutattam egy show-t, ami mind engem volt. A Szex és a város a középiskola utolsó éveimbe vezet, amikor rendkívül szerkesztett visszatelepítéseket néztem a TBS-en, és felnőttként éreztem magam. A Gossip Girl sajátos márkájú önelégültségével közvetlen vonal vissza a főiskolai időmbe, amikor önelégült és önellátó voltam.

A kiszámíthatóság érzése is megnyugtató. Van egy jelenet a Gossip Girl egyik epizódjában, amikor Nate egyik karakter megkérdezi ex-barátnőjét, Blairt, ha emlékszik rá, hogy miként kényszerítette őt Audrey Hepburn filmek újra és újra nézésére, amikor együtt voltak. Nate azt mondja, hogy egyszer már megkérdezte Blair-től, hogy miért nézi újra a már látott filmeket, amikor Blair visszaadja válaszát: „Szeretem tudni, hogyan alakulnak a dolgok.” Volt egy pontja: Amikor stressz érzi magát Ha szomorú vagy a jelenlegi körülményei miatt, az ismerős történetek újbóli megtapasztalása megnyugtató érzést hozhat az ellenőrzés terén.

Vigyázat: egy figyelmeztetés: függetlenül attól, amit néz, fontolja meg az ünnepi epizódok kihagyását. "Ha az emberek nem akarnak szomorúbbnak érezni magukat, mert távol vannak a családjuktól", mondja Zucker. "Vegyük fel a figyelmet valami felé, amely nem kapcsolódik az ünnephez vagy a családhoz."

Ebben az évben a fájdalom nem olyan rossz, mint régen. Los Angeles lassan otthonává válik. De még mindig hiányzik a helyem, amelyet életem első 25 évében hazahívtam, különösen most. És bár ez nem feltétlenül tölti ki azt a lyukat, amelyet messze nem vagyunk a közvetlen családtagoktól és az egész életen át tartó barátoktól, a kedvenc kitalált karaktereimmel körülvéve a pillanatnyilag a legjobb lehetőség. Bizonyos értelemben még mindig úgy érzi, hogy visszamegy egy családhoz.