Amikor a legjobb éved rosszul indul

És mit kell tenni vele? Három impulzust el kell kerülni.

Legjobb Életem Élő 2018 - Fotó: Debbie Lefever

Néhányan természetesen optimistanak tekintjük az új év előrejelzését. Végül is egy üres pala, kivéve, ha a legjobb éved rosszul kezdődik.

Két és fél órát vezettem Nashville-be, hogy találkozzam 600 legjobb barátommal, akik szintén Michael Hyatt-et állítják virtuális mentorukként. Ez volt a „Öt nap a legjobb éved valaha” programjának élő eseménye. Valójában kognitív terápia, amikor kihívást jelentünk a korlátozó hiedelmek felismerésére és az újévi lehetőségek elkövetésének elkövetésére.

A világ minden tájáról gyűltünk össze. Találkoztam egy dél-koreai oktatóval és dél-afrikai orvossal. A legtöbb ember az Egyesült Államok egész területéről származott, kreatív szakmákkal: művészek, írók, zenészek, pénzügyi tervezők, életvezetők, professzorok, lelkészek és minisztériumok vezetői. Reméltem, hogy még két mentálhigiénés tanácsadóval találkozom. Ez kibővíti perspektívánkat arra, hogy a szakterületeken kívüli személyektől tanulhassunk. És az energia fertőző volt!

Michael Hyatt köpködési távolságában voltam a színpadon. Itt, a harmadik sorban a középső részen rágódni kezd. A székeink közel álltak, és kapcsolatban voltam szeretett író tanácsadómmal, Jeff Goins-szel.

Ez volt a konferencia utolsó napja egy nyugtalan éjszaka után az Airbnb-nél. Most nem volt ideje betegni. Arra számítottam, hogy egy jó indulást kezdtem valaha is legjobb évemnek. Készen voltam a 2017-es év elkészítésére, és ennek minden hátránya hátráltatott. Arra törekedve, hogy egy doboz szövetet találjanak, majdnem sírtam, mikor ébredtem, fárasztó fejjel és orrával. A párbeszéd a fejemben így ment:

Fektetek ágyban, amíg megnézem az időt?

Igen, de elmulasztja a legfontosabb részt.

Csomagolok és hazamegyek?

Igen, de hiányozni fog az energia és az emberek, akikkel találkoztál.

Hát, készülj fel és nézd meg, hogyan érzi magát. Nem kell kapkodni. Összepakol. Dönts később. . . .

A fejem megdöbbent, és a köhögés egyre könnyebb lett.

Amikor valaha a legjobb év rosszul indul, három impulzust kell elkerülni.

  1. Katasztrófikus gondolkodás
  2. Cinikus hozzáállás
  3. Stagnáló érzések

A katasztrófai gondolkodás valahogy így jár:

Az összes pénzt és időt, amelyet költettem, elpazaroltam. Ez lesz a legrosszabb év valaha. Soha többé nem csinálom ezt.

A cinikus hozzáállás hasonlóképpen megy végbe:

Tudtam, hogy ez a program egyébként nem számomra volt. Most nem tehetek semmit. Még akkor sem működne velem, ha jól éreztem magam.

A negatív és elbátortalanság stagnáló érzései hasonlóak:

Lehet, hogy hazamegyek és elfelejtem. Azok az emberek, akikkel találkoztam, egyébként nem emlékeznek rám. Nem csinálom újra.

Mindig hasznos, ha időt vesz igénybe, hogy mélyen lélegezzen és behangolódjon a testéhez, amire szüksége van, ahelyett, hogy megbirkózzunk az elménket fenyegető fenyegetésekkel.

A meditáció és az imádság egyértelművé tette számomra, hogy behangoljam azt, amire szükségem van a testemnek és az elmémnek. Úgy döntöttem, hogy pihentem, amíg megnézem, becsomagolom és elindulok a legközelebbi gyógyszertárba, hogy a lehető legjobb pótlást biztosítsam a tüneteimre. Jobban éreztem magam. Úgy döntöttem, hogy nem kezet rázol vagy ülök senki közelében, visszatértem a konferenciára.

Feladtam az első ülésemet, és távolról hangoltam be, és megbizonyosodtam róla, hogy hidratált maradok.

Hazatérés után visszavontam más kötelezettségvállalásaimat, hogy megkapjam a szükséges mást. Még egy kicsit elmaradva az évről, visszatérhetünk az új év előrejelzésének lendületébe.

Noha elvárásaink kisiklották, továbbra is visszatérhetünk a pályára. Ha valaha a legjobb év rosszul indul, akkor lehetséges, hogy helyes. Vegyünk mély lélegzetet. Tartson távol a katasztrofális gondolkodástól, a cinikus hozzáállástól és a stagnáló érzésektől. Ennek ellenére továbbra is a legszebb éved lehet!

Legyen az eddigi legjobb éved

Tudjon meg többet a Professional Women fókuszcsoportjáról az első 90 nap elindításához. Csatlakozzon hozzám és más kilátásokhoz pénteken, 2: 00-kor a keleti idő szerint, hogy ingyenes webkamerát és kérdéseket vehess fel.